Blog psicología en torremolinos
No sé poner límites, y me estoy perdiendo a mí misma
Hay veces que dices que sí… mientras por dentro todo grita que no. Lo haces por costumbre. Por evitar el conflicto. Por no decepcionar. Por no parecer "demasiado" o "egoísta". Pero cada uno de esos “sí” que das a los demás es un “no” que te dices a ti. Hasta que un...
Estoy bien, pero algo no encaja: cuando el malestar no tiene nombre
Hay días que no sabes si estás triste, cansada o simplemente harta. No ha pasado nada en concreto. Tienes trabajo, salud, amistades… y aun así sientes que algo no está bien. Ese "algo" no siempre tiene nombre. No aparece en los manuales. No lo puedes explicar con...
Cuando la TCC no es suficiente: cómo el EMDR trabaja desde el cuerpo y las emociones en casos resistentes
Hay pacientes que comprenden sus pensamientos, aplican herramientas y, aun así, siguen sin sentirse bien. Han hecho terapia, han aprendido a desafiar creencias, pero algo en el cuerpo sigue tenso, en alerta, o vacío. En esos casos, la Terapia Cognitivo-Conductual...
¿TCA o “herida de insuficiencia”? Cómo la experiencia temprana modela la relación con el cuerpo
Desde la consulta vemos con frecuencia conductas alimentarias que, en apariencia, responden a la comida o al peso. Sin embargo, la evidencia y la práctica clínica sugieren que muchos trastornos de la conducta alimentaria (TCA) funcionan como estrategias para regular...
Salud sexual: no es un lujo, es salud
Nos han enseñado a hablar de todo, menos de esto. De lo que duele sin herida visible. De lo que no se dice, pero se siente en el cuerpo, en la cama, en la distancia que crece dentro cuando ya no sabes cómo explicar que algo no va bien. En Dharma, la salud sexual no es...
Trauma y autoexigencia: una mirada clínica integradora
Introducción: trauma, autoexigencia y salud mental En la psicología clínica actual, cada vez es más evidente que muchos de los cuadros de ansiedad, depresión o somatización tienen un núcleo común: una herida de insuficiencia que nace en experiencias traumáticas...