Apego evitativo, qué es y cómo se trabaja en terapia

Apego evitativo, qué es y cómo se trabaja en terapia

Escrito y revisado por Sara Berrocal, Psicóloga General Sanitaria, colegiada nº 2482 Publicado el 7 de agosto de 2026 · Revisado el 7 de agosto de 2026 · 9 min de lectura Puede que te lo haya dicho alguien. O que lo leyeras por ahí y se te quedara la frase dando...
Nadie me hizo daño, pero me siento rota

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Hay dolores que no vienen de un gran suceso. No hay trauma evidente, no hay violencia explícita, no hay abandono claro. Y sin embargo, algo dentro parece haberse quebrado hace tiempo. Es difícil de explicar. Porque desde fuera, nada parece justificar lo que sientes....
Ser fuerte me está agotando: la trampa de poder con todo

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Te lo dijeron tantas veces que al final te lo creíste: «eres tan fuerte», «tú puedes con todo», «eres de las que tiran pa’lante». Y tú lo hiciste. Fuiste fuerte. Sostuviste. Cuidaste. Resolvías mientras sonreías. Aguantabas porque no sabías cómo pedir que alguien te...
Me cuesta disfrutar: cuando vivir se convierte en una tarea

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Hay personas que no se permiten el descanso. Otras que no saben recibir. Y muchas más que, aun teniéndolo todo aparentemente bien, sienten un vacío que no saben cómo llenar. No hablamos de tristeza. Hablamos de esa desconexión silenciosa que se cuela en la rutina. Te...
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