TERAPIA
Psico-nutrición en Torremolinos
Tu relación con la comida habla de mucho más que tu cuerpo. También habla de cómo te hablas, cómo te exiges… y cómo te cuidas.
¿Y si el problema no es lo que comes… sino cómo te sientes cuando lo haces?
La forma en que te alimentas no va solo de nutrientes, calorías o macros.
Va de cómo te hablas, de cómo te miras al espejo, de cuánto castigo o premio hay en tu forma de comer.
En Psicología Dharma no ofrecemos dietas.
Ofrecemos un espacio para que entiendas qué hay detrás de esa ansiedad con la comida, de esa culpa, de ese control o de esa desconexión con tu cuerpo.
Un pilar fundamental en tu bienestar
La alimentación no es solo una función básica: es un lenguaje emocional.
Por eso trabajamos desde un enfoque integral, donde se conectan nutrición y psicología, con un equipo alineado en valores y con mirada respetuosa.
Aquí no vas a contar calorías. Vas a recuperar calma. Vas a sanar vínculo. Vas a volver a confiar en ti.
Acompañamos a personas que…
Han probado mil formas de comer “mejor” sin sentirse mejor consigo mismas
Están cansad@s de las dietas, las normas y el bucle de culpa
Han pasado por cirugía bariátrica (bypass, manga gástrica…) y necesitan apoyo emocional
Son deportistas o competidores y buscan equilibrio mental-nutricional
Quieren dejar de vivir desde la restricción y empezar a nutrirse de verdad
Aquí no reeducamos tu alimentación. Te ayudamos a reconciliarte con ella.
Rompemos creencias dañinas
Trabajamos el vínculo cuerpo-comida
Sostenemos las emociones que se activan cuando comes (o no comes)
Te acompañamos con nutricionistas que entienden lo psicológico
La comida no tiene que ser una guerra. Puede volver a ser autocuidado.
¿Cómo empezar?
Podemos comenzar por una primera sesión de psico-nutrición donde exploraremos qué está ocurriendo, cómo te sientes con tu cuerpo, con la comida, y qué necesitas en este momento.
No hace falta tenerlo todo claro. Solo hace falta querer sentirte mejor.