Blog psicología en torremolinos
Nadie me hizo daño, pero me siento rota
Hay dolores que no vienen de un gran suceso. No hay trauma evidente, no hay violencia explícita, no hay abandono claro. Y sin embargo, algo dentro parece haberse quebrado hace tiempo. Es difícil de explicar. Porque desde fuera, nada parece justificar lo que sientes....
Ser fuerte me está agotando: la trampa de poder con todo
Te lo dijeron tantas veces que al final te lo creíste: "eres tan fuerte", "tú puedes con todo", "eres de las que tiran pa’lante". Y tú lo hiciste. Fuiste fuerte. Sostuviste. Cuidaste. Resolvías mientras sonreías. Aguantabas porque no sabías cómo pedir que alguien te...
Me cuesta disfrutar: cuando vivir se convierte en una tarea
Hay personas que no se permiten el descanso. Otras que no saben recibir. Y muchas más que, aun teniéndolo todo aparentemente bien, sienten un vacío que no saben cómo llenar. No hablamos de tristeza. Hablamos de esa desconexión silenciosa que se cuela en la rutina. Te...
La exigencia que nadie ve: cuando ser fuerte se vuelve agotador
Desde fuera pareces tenerlo todo bajo control. Cumples, rindes, organizas, sostienes. Das buenos consejos. Siempre estás ahí. Siempre sabes cómo resolver. Pero por dentro estás cansada. Vacía. Quemada. Y lo peor es que nadie lo nota. Porque has aprendido a sostener...
No sé poner límites, y me estoy perdiendo a mí misma
Hay veces que dices que sí… mientras por dentro todo grita que no. Lo haces por costumbre. Por evitar el conflicto. Por no decepcionar. Por no parecer "demasiado" o "egoísta". Pero cada uno de esos “sí” que das a los demás es un “no” que te dices a ti. Hasta que un...
Estoy bien, pero algo no encaja: cuando el malestar no tiene nombre
Hay días que no sabes si estás triste, cansada o simplemente harta. No ha pasado nada en concreto. Tienes trabajo, salud, amistades… y aun así sientes que algo no está bien. Ese "algo" no siempre tiene nombre. No aparece en los manuales. No lo puedes explicar con...